在超市里，有机蔬菜的价格总是高的吓人，而选择这些产品的人们并不多，一是由于价格和一般蔬菜差异较大，二是由于很多人都不了解有机蔬菜终究有什么长处，为什么须要花这么多钱去买一个如同是只需“噱头”的产品。今天，小编就将带大家认识一下几种有特征的有机食品，并且把它们的益处介绍给大家。

    有机果蔬为什么贵？有机食品益处清点 有机草莓可以稳定齿龈，清新口吻，滋润喉部。草莓岂但汁水充足，滋味鲜美，并含多种果酸、维他命及矿物质等功效。草莓可改善肤质，可增强皮肤弹性，领有美白和滋养保湿的功效。

    其实不光是有机水果有这些特别好处，有一些有机蔬菜也是有的。

    有机西红柿：对于皮肤黑且粗糙的人，可以将有机番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。有机西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后荡涤干净，天天坚持可以祛斑美白。防癌、给你好食欲、精力旺盛。

    有机鸡蛋：含有人体几乎一切须要的营养物质，不少长命老人的祛病延年教训之一，就是每天必食一个有机鸡蛋。有机鸡蛋還有加强记忆力，美容的成效，而蛋黄不会耗费维生素H，还能够协助我们合成它。

    有机洋葱：可清血，降低胆固醇，抗衰老。有机洋葱中所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能打消体内的自在基，增强细胞的活力和代谢威力，领有防癌抗衰老的成效。

    有机西兰花：富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的有机蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，因为当中有一种特有的抗氧化物质，令它几乎集所有抗氧化物于一身，因而，它的抗氧化性能比其它食物更优秀，而且还是抗癌明星。

    有机豆腐：除了鱼虾类，有机豆腐也是十分好的蛋白质起源。同时，有机豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素流动空间。若你担心本人会患乳腺癌，可经常食用有机豆类食品。另外，还含有丰硕的植物雌激素，对防治骨质蓬松症有良好的作用。

    有机鱼肉：能在有机鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)。而魚類中的鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维造成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神要素导致的早期皱纹，有奇怪的缓解效果。