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顺时养生 中医养生重要原则
发布时间：2013-05-11顺时养生 中医养生重要原则。养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。[详细]
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做好几件事情 睡眠遭遇“不幸”
发布时间：2013-05-11做好几件事情 睡眠遭遇“不幸”。 睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨做好几件事情，也许就能起到意想不到的效果。[详细]
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美白误区很可能让你毁容
发布时间：2013-05-11美白误区很可能让你毁容。美白这个词语绝对就是美丽的近义词，几乎所有的女人都对美白十分的痴迷。但是美白误区你知道吗?蔡依林就知道，要不然她的肌肤为什么那么好，如果你只要听到有什么方法可以美白就一定不惜代价的去做，那么你就错了。有些美白偏方是错[详细]
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对人体发出的不良信号 给予足够重视
发布时间：2013-05-11对人体发出的不良信号 给予足够重视。俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿[详细]
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夏季养生:健身运动的3个标准
发布时间：2013-05-11对于不同的群体，运动方式也不一样。夏日运动有“三个标准”：体能消耗少、技术要求低、时间要求松。夏季来了，让你的身体也UP起来，一起来做做运动吧，让全身的骨骼和肌肉都舒展开来，振作精神，充满活力的迎接暖暖的夏季吧！[详细]
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出汗关系健康 夏季正确排汗方法
发布时间：2013-05-11炎热的夏季，是出汗最多的季节，其实出汗与身体健康密切相关，出汗的好处有排毒、调节血压、减肥、散热等，然而有时候排汗方式不正确，郁结体内，往往影响健康，那么夏季如何正确排汗，下面一一为大家指导。[详细]
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女性保健养生方法:“以热制热”
发布时间：2013-05-11出汗是人体散热的方式。所以夏季不能一味贪凉。以热制热、出出汗才是凉爽的好方法。人的身体分布着300万左右的汗腺。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。[详细]
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应对9种皱纹引起的健康问题
发布时间：2013-05-11皱纹是岁月留下最好的礼物，那意味着一个人的阅历，然而皱纹也是衰老的标志，尤其很多女性一看到皱纹从四面八方爬出来，更多的是惊恐。事实上，皱纹更重要的是预示健康和疾病。[详细]
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缓解眼睛干涩疲劳的7款花茶
发布时间：2013-05-11许多MM都喜欢再午后泡上一杯花茶，缓解压力。喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势，作为生活的一部分，花茶也对身体有着保健的功效。搭配得当，益处多多，搭配不当，那就有可能轰炸厕所了。每一种花都有自己的药性，花得生活环境不同，自然品性也不同。很多电脑族[详细]
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内脏脂肪高易得病 4招快速减肥法
发布时间：2013-05-11内脏也会发胖吗？当然！而且内脏发胖比外形发胖更可怕！一旦内脏的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更会导致心脏病、高血压！通过以下的小测试来判断你的内脏是否需要减肥吧。[详细]
