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冬天人们最爱的滋补养生汤
发布时间：2013-05-11导读：天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的饮食，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧!今天教你做3款养生滋补靓汤，让你一周啖尽美味，做个滋润美人! 冬天人们最爱的滋补养生汤 五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛[详细]
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电脑族养生注意饮食调养
发布时间：2013-05-11导读：长坐办公室的OL们要经常对着电脑工作，这是现在最常见的工作模式。但是常坐办公室不运动显然会对身体产生消极影响，特别是对着电脑的时候。辐射会让皮肤变得更糟糕。今天我们从养肝开始，来看看，电脑一族要怎么饮食养生。 电脑族养生注意饮食调养 久[详细]
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女性冬季养生吃啥食品
发布时间：2013-05-11导读：经常在冬季体检的朋友会发现，自己的血压、血脂、血糖等指标常常会比平时高。其实这和冬季的气候特点与饮食偏好有关系。冬季天气寒冷，血管遇冷收缩后会导致血压升高。冬季人们的饮食偏于高热、高脂，而饮食肥甘厚腻是导致血脂偏高的重要原因之一。 女[详细]
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冬季养生警惕的睡觉姿势
发布时间：2013-05-11导读：不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。中医有不通则痛之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以保健养身，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气[详细]
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最省钱的冬季养生食物
发布时间：2013-05-11导读：冬季养生，最方便的方法就是用饮食。说到食补，很多人可能就想到一些很昂贵的食物，比如燕窝、虫草之类的，但是今天小编要推荐3种常见的平价养生食物给大家，以及这些食物的适应人群，教大家用最省钱的方法来调理身体。 最省钱的冬季养生食物 鲈鱼 鲈[详细]
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让你年轻的抗衰老方法
发布时间：2013-05-11导读：衰老是一条无法逆向行驶的单行道，但我们可以选择减速慢行，下面就让我们来看看除了运动外，有哪些营养保健措施能让我们在60岁时也能拥有30岁的身体。坚持做到这些，可以帮助你减缓衰老噢！ 让你年轻的抗衰老方法 适当控制饮食身体不老 有人说，一个人[详细]
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揭示对身体健康有益的食物
发布时间：2013-05-11导读：鸡蛋、咖啡和巧克力有什么共同之处呢?它们对健康是好还是坏?你可能会很迷惑，因为关于它们的很多观点是相冲突的。但是也有一些食物，专家们毫无争议地一致认为是对健康非常有益的。这六种对身体绝对有益的食物是： 揭示对身体健康有益的食物 1.浆果 不[详细]
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舒适过冬的冬季养生妙招
发布时间：2013-05-11导读：气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。下面，小编为你介绍冬季保健防病的10个诀窍，关注养生保健的朋友不要错过啦。 舒适过冬的冬季养生妙招 一、冬天戴围巾，别捂嘴 在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老[详细]
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健康养生的作息时间表
发布时间：2013-05-11你的作息时间是不是很乱，没有一个准信？所以生物钟也跟着紊乱不堪，影响了健康？现在快来见识一下世界上最健康的作息时间表，从今天开始，也改变一下你的作息时间吧。 健康养生的作息时间表 起床 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上[详细]
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揭示：冬季补血养生的菜谱
发布时间：2013-05-11冬天在四季中是属收敛的，这个时候人体的阳气内藏，不像夏天阳气外现，身体消耗大。而对于身体虚弱来说，也不能说要等到冬天过去或春天才开始补血，应在平时生活中多从饮食、睡眠、运动、情绪调整四个方面进行调整。肝主血，肝在春天生发，冬天补充了足够的[详细]
