-
-
远离水桶腰要做的6件事
发布时间：2013-05-10腰部是人体的黄金分割点，女孩子的上半身和下半身的比例和美好程度都靠腰部去搭建和维系。由于众所周知的原因，腰部很容易就会产生大量赘肉，影响了身材展现。除了先天与后天的肥胖之外，不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。 瘦腰 长久坐立、缺[详细]
-
-
紧致腹部肌肉9个简单瘦腰动作
发布时间：2013-05-10导读：这套动作是针对你的收腹锻炼而设计的，可以紧致你的腹部肌肉，塑造平坦的肚子。每周训练两次，一次为时20分钟。很快地，你就可以跟你的腹部脂肪say goodbye了。 9个简单瘦腰动作 紧致腹部肌肉9个简单瘦腰动作 肚子上的赘肉怎样减才可以一劳永逸不反弹?[详细]
-
-
现今流行的收腹健美操
发布时间：2013-05-10导读：收腹瘦腰的方法层出不穷，但怎样的方法才是最有效又最健康的呢？看看以下运动就知道什么是有效和健康的瘦腰方法了，心动不如心动吧，以高效率的方法秀出性感小蛮腰。 健美操 一、拱背运动 1、预备姿势：跪撑，抬头，背平直。 2、动作：拱背，低头，收[详细]
-
-
夏日瘦腰 快速减掉腹部的赘肉
发布时间：2013-05-10导读：如果你一直为腹部的赘肉感到头疼，现在我们将推荐给你一些非常奏效的训练方法--健腹三法。 瘦腰 夏日瘦腰 让你恢复20岁的性感 别担心你的钱夹，这不需要你花费一分钱。我们一起来做些令腹部紧绷而健美的练习，请相信，这不是吹牛，坚持这些练习，可以[详细]
-
-
6招帮你抚平大肚子巧瘦腰
发布时间：2013-05-10导读：人们都知道，无论是心脏病还是糖尿病都与肥胖相互关联。近年来，肥胖对人体造成的潜在危害已越来越受到人们的关注。俗话说：腰带越长，寿命越短。 6招帮你抚平大肚子巧瘦腰 最有效的运动 6招帮你抚平大肚子巧瘦腰 从医学角度讲，是有一定道理的。太胖[详细]
-
-
收腹瘦腰的七种富含纤维食物
发布时间：2013-05-10现代人工作忙碌，因此，市场上出现许多可以帮助清宿便的保健食品，包括益生菌、胺基酸、酵素、蓝藻、芦荟等供大众选择。 可以先在日常三餐饮食中，多增加一些膳食纤维含量高的食物，只要稍微改变一下，可能不用花大钱，就可以达到缩小腰围的目的，以下就市面[详细]
-
-
OL办公室的减肥瘦腰法
发布时间：2013-05-10导读：长时间坐在办公室工作，导致办公室美女们的腹部都积累了不少脂肪，越积越多可不是容易消除的哦，那么该怎么样消除这些肉肉呢? 办公室减肥瘦腰 5方法 迅速甩掉恼人救生圈 久坐办公室，基本上肌肉都没有得到什么锻炼，往往是一坐就是几个小时，几乎都不[详细]
-
-
助你瘦腰又瘦腿的减肥工具
发布时间：2013-05-10导读：工欲善其事，必先利其器瘦身、美体一样也是这个道理。商家们在纤体工具的市场可谓是动了不少脑筋，为大家贡献了不少新奇有意思的产品，在坚持使用塑身纤体产品的同时，合理地利用瘦身工具，快速赶走大象腿、游泳圈，也告别减肥的枯燥。 这些工具 助你[详细]
-
-
瘦腰秘诀：12小时腰围速减3厘米
发布时间：2013-05-10导语：如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对上散发迷人风采。 瘦腰 多喝水 吃： 要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮[详细]
-
-
豆浆汤瘦腰瘦肚腩最有效
发布时间：2013-05-10豆浆汤 消脂减肥豆浆汤 我们大多数人对大豆的健康功能并不太了解。其实，大豆里面除富含优质氨基酸，食物纤维以外，还含有能够改善人体新陈代谢的物质。 其中最新备受关注的，是联脂素这种也被称为完美荷尔蒙的生物活性物质。其作用有： 1有助于降低血糖值;[详细]
