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女性适量的饮酒可以减肥
发布时间：2013-05-10科学家们发现，对于那些爱好喝酒的人来说，有规律地适量饮酒，不但对于预防心脏[详细]
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揭示几个美食减肥瘦身法
发布时间：2013-05-10揭示几个美食减肥瘦身法 1蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食[详细]
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揭秘你不知道的果汁10大真相
发布时间：2013-05-10果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁，有些真相，你是必须要知道的。 揭秘你不知道的果汁10大真相 1.果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减[详细]
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揭示:减肥瘦身的美食法
发布时间：2013-05-10揭示:减肥瘦身的美食法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至[详细]
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揭示：健康饮食减肥的原则
发布时间：2013-05-10导读：现在的网络中减肥食谱多种多样，减肥原理也多种多样。这些消息是否让你有些应接不暇呢？但万变不利其中，最终要遵守的减肥原则，不过也就5个。让我们来一起学习这五个原则吧。 揭示：健康饮食减肥的原则 原则一：不要摄取让身体寒冷的食物 要想腿美，[详细]
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推荐：让你瘦身减肥快得肉类
发布时间：2013-05-10导读：除了蛋白质和脂肪，肉类还有重要营养价值。这些肉类对身体进化影响巨大，所以不能不顾身体状况，一味抛弃肉食。在减肥之时，我们也可以试试以下的四种肉类，减肥不一定是单一食物的。 推荐：让你瘦身减肥快得肉类 不能一味抛弃肉类 除了蛋白质和脂肪，[详细]
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净化身体变瘦的瘦身茶
发布时间：2013-05-10导读：在现在这个时候，人们已经转入换回薄薄的衣服，迎接着盛夏的到来。而我们减肥也要跟着季节走，可能在逐渐炎热的天气下，你对那些减肥菜谱已经不感兴趣呢，那茶饮如何？夏天要补充更多的水分，那何不在补充水分的同时瘦瘦身呢？下面pclady小编将为你介[详细]
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吸光脂肪的清脂减肥食物
发布时间：2013-05-10导读：要减肥，真的要节食，多余的东西都不能碰吗？那这样人生多没意思......其实，有很多食物是热量很低，还可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！ 吸光脂肪的清脂减肥食物 1.竹笋 热量：19大卡(100[详细]
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腰围迅降的蛋白减肥餐
发布时间：2013-05-10导读：大豆本身就是一种健康食品，蛋白含量很高，膳食纤维很多，还含有抗氧化、保护心血管的物质。除了这些以外，大豆作为代餐食品，更加可以帮助你减肥瘦腰，为什么会有如此效果呢？让小编告诉你吧！ 腰围迅降的蛋白减肥餐 代餐有效减体重不反弹 要想远离代[详细]
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警惕：让你会发胖的减肥食物
发布时间：2013-05-10减肥的MM总是在寻找那些怎么样吃不胖的方法，也总是专吃那些低热量的食物，可是她们却不知道有些她们一直认为的减肥食物，可能会让她们悄然发胖哦！ 警惕：让你会发胖的减肥食物 一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤[详细]
