5、气郁体质

    气郁体质天麻汤

    典型症状：郁郁寡欢，容易胸闷，常常无缘叹气。

    健康锅底：川芎、天麻、香附子，理气解郁。

    配菜

    肉类：鱼头（一般的大头鱼即可）。

    青菜：黄花菜、佛手花、绿豆芽（黄豆芽入脾胃、绿豆芽入肝，因此气郁体质者最好吃绿豆芽）。

    6、湿热体质

    湿热体质薏米汤

    典型症状：比较壮实、脸色红润、体味重，脾气急躁。

    健康锅底：薏米、白扁豆、赤小豆，祛湿效果好。

    配菜

    肉类：老鸭或者水鸭。

    青菜：魔芋豆腐（纤维素高、能量低，可以化痰去湿）、淮山、黄豆芽、西洋菜。

    7、痰湿体质

    痰湿体质扁豆汤

    典型症状：比较胖、痰多，懒惰不好动，见到凳子想坐，见到床想睡。

    健康锅底：黄芪、党参、淮山、扁豆，健脾化湿。

    配菜

    肉类：老鸭

    青菜：淮山、莲藕、茼蒿、黄豆芽、生菜。

    8、血淤体质

    血淤体质田七锅

    典型症状：皮肤粗糙、黑眼圈很重，容易起色斑或者长紫癜。

    健康锅底：田七、海龙或者海马，活血化淤。

    配菜

    肉类：鸡或者蛇。

    青菜：木耳、洋葱、大蒜及其他。