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鸡蛋新吃法 茄汁脆皮鸡蛋

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。

    提到鸡蛋,并不陌生,正因为鸡蛋营养丰富,滋阴润燥,补益气血,可蒸﹑煮﹑炒,成为老幼皆宜的营养佳品。每一种烹饪方式都有不同的口感,今天换一种方式来做鸡蛋,把鸡蛋做成脆皮的,脆脆的外表,咬一口,外脆内嫩。

    茄汁脆皮鸡蛋

    6、鸡蛋表面炸脆,捞出沥油。

    7、锅中留少许有,倒入番茄丁。

    8、放入1/2匙和1/2匙鸡精。

    9、番茄丁炒至粘稠,放入炸好的鸡蛋。

    11、加葱花﹑姜末和蒜末进去。

    12、翻炒几下,炒出葱蒜的香味,关火即可。

    【温馨提示】

    1、煮鸡蛋的时候,水中加少许盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出。

    2、鸡蛋上沾一层干粉炸完后才能更好的裹上番茄酱。

    3、番茄丁要炒至粘稠的番茄酱状态,才能更好的裹在鸡蛋上。

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