这种海带只要稍泡一下就倡议来了，并且稍煮一下就熟。

    怎样在家做海带汤

    食材

    原料 干海带，牛肉，蒜，酱油，胡椒粉，芝麻油，盐

    步调/要领

    将牛肉、蒜，洗净改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，酱油腌制

    干海带洗净，跑发，切段

    锅中放入少许芝麻油，放入牛肉片炒至片时，再放入海带翻炒

    待炒出香味放入水，大火煮开后转小火再煮半个小时，参加适量盐、酱油调味即可

    海带汤的做法

    海带汤，海带，褐藻的一种，生长在海底的岩石上，外形像带子，含有除夕夜宗的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“碱性食品之冠”一称。其营养价值很高，富含卵白质、脂肪、碳水化合物、伙食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身材健康十分有益。