海带的功效,海带是很好的养生食材,还是我们常见的海货之一,据有非常高的营养价值,海带它不仅是一种食物,还是一种药材,它的功效也是非常大的,它的功效具体还有什么呢,下面奇丽小编就为大家介绍一下海带的功效有哪些吧

    防治缺碘。碘性甲状腺肿海带含有丰富的碘，能促进甲状腺激素分泌，预防甲状腺激素分泌不足引起的甲状腺增生。

    通便。排毒海带中的碘被人体吸收后能促进有害物质的排出，同时海带中含有硫酸多糖的成分，能吸收血管中的胆固醇并排出体外。

    防治贫血。海带中铁含量高，能促进血红蛋白的形成。

    利尿。消肿海带中的甘露醇具有利尿消肿的功效，还有益减肥。

    防治心血管疾病。  海带中含有大量的不饱和脂肪酸epa，能降低血液的粘稠度，减少血管硬化，经常食用有预防心血管疾病的功效。

    可以防治高血压和动脉硬化。  如果人体缺碘，甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物脂肪氧化不充分，在体内形成胆固醇和脂肪，导致人体发胖或动脉硬化。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用。

    减少放射性疾病  。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。

    御寒。  冬天怕冷的人经常食用海带可有效地提高自身的御寒能力。

    防癌。  抗癌海带具有防癌抗癌的功效。

    消除乳腺增生。　海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；

    护发。 　海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的；

    美容。   海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；

    减肥。   海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；

    延缓衰老。  海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

    降糖。  海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的

    抑制肿瘤。　热水提取物对于体外的人体kb癌细胞有明显的细胞毒作用，对s180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用

    以上就是奇丽小编为大家介绍的海带的功效,海带是很好的养生食材,具有很高的营养价值,食疗功效也是非常的强大,它还具有防癌的,御寒,通便的作用