现在正值夏季，是大量水果上市的季节，西瓜是夏季常吃的水果，咱们根本每天都会吃，西瓜皮也不要糟蹋了，有很好的食疗作用中医将西瓜皮称之为“西瓜翠衣”，有清热解暑、生津止渴的作用，将其烘干研成细末之后，还能够外用医治口疮。另外，冰镇之后的西瓜皮还可以镇静以及治疗被晒伤的皮肤，经常性使用还有美白的成效，天然又健康的美容产品。

    西瓜皮食疗作用：

    西瓜皮味甘、淡，性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;

    拥有清暑除烦，解渴利尿;

    主治暑热烦渴，小便缺少，水肿，口舌生疮。

    西瓜皮6种健康吃法：

    1、凉拌西瓜皮

    原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。

    做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌平均后就能够了。

    2、绿豆西瓜皮汤

    原料：绿豆100克，西瓜皮500克。

    做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟后去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤，一日数次 功用：清热解毒，除烦止渴。方中绿豆甘凉，可消肿下气，清热解毒，清暑利水;西瓜皮甘寒，清热解暑，除烦止渴。适合于夏天痤疮患者服用。

    3、爆炒西瓜皮

    主料：西瓜皮400克调味料：盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许。

    制造手段：

    1、将西瓜去瓤削绿皮，切成细丝。

    2、入锅爆炒，佐以盐、酱油、食糖、味精，配少许辣椒，即可食用。 特性：香甜微辣，为开胃佳品。

    4、瓜条蛋花汤

    主料：西瓜皮、鸡蛋、番茄。 调味料：盐、味精、香油。

    做法：

    1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，切成细条。番茄切成片。鸡蛋打散。

    2、汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再顺次下入番茄片，淋入蛋液，参加盐、味精、香油调味即可。 提示：在淋入蛋液之前，可以在汤中加少量淀粉液，这样能够使淋入的蛋液不散。

    5、西瓜皮炒青椒

    主料：西瓜皮400克，青椒200克调味料：盐、味精、油、辣椒各少许。

    制作办法：将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。而后炒锅上油，将青椒先煸炒一下，再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中，煸炒。再加适量调料，起锅盛盘。 特性：洪亮带辣，是夏日佐餐的佳品。

    6、肉烧西瓜皮

    主料：西瓜几块，五花肉若干。 调味料：姜两片，酱油、盐、味精、油各少许。 制作办法：

    1、先把瓜瓤控掉，再把瓜的绿色硬表皮刮去，洗净，切成火柴盒大小块状。将五花肉切成小方块。

    2、锅里油烧热，下姜片，姜片开始皱缩时下肉块，快炒几下后依次参与酱油、水。

    3、烧开后撇去浮末，转小火盖上锅盖闷，中间须开盖翻动几次，待肉烧熟后放入西瓜皮，等瓜皮变软后调味出锅。 特点：瓜皮的味道远远好过五花肉。

    舒服揭示，西瓜皮是夏季的好食材，食用能够增多女性肌肤弹性，可以改善口腔溃疡、食欲不振。