葡萄作为一种水果，其含有丰富的养分成分，其主要的营养成分葡萄糖，是可以为人体直接吸收的，除此之外葡萄还是一种强碱性食物，具有其特有的效用：

    1. 抗菌杀毒

    细菌病毒在咱们的生活中无处不在，是防不胜防，免疫力稍微低下的人，都是病毒损伤的对象，而葡萄中含有聚合苯酚，这种成分能与病毒或细菌中的蛋白质化合，从而障碍细菌和病毒传染疾病。

    2. 保肝护肝

    对于很多男士来说，喝酒、寒暄在生活和工作中未免遇到，这就靠肝脏独特解毒功能，对咱们很重要，但是自在基就是可以对肝脏产生不利影响的要素，这时分就可以来一杯葡萄汁，因为其中含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，不但可以革除自在基还可以有效地调整肝脏细胞的功能。

    3. 改善过敏病症

    现在春季，正是春暖花开的季节，本该是心旷神怡，无法受到花粉过敏的影响，出现打喷嚏、流鼻涕等过敏病症，这其实是人体受到花粉的刺激，释放出组织胺等发炎物质引起的，而葡萄皮中的白芦醇能克制这种物质的运作，从而缓解过敏的症状。

    茶叶的效用

    很多茶叶都是显碱性的，而中国可以说是茶的盛产地，中国的茶道，还蕴含了中国悠久的历史文化，喝茶是一种品位，更是一种享受，还能够带来哪些效果呢?

    1. 降“三高”

    所谓降“三高”，降的是高血压、高血脂和高血糖，这就要说到茶中特有的成分茶多酚，它对糖尿病的糖代谢功能失常有调节作用，起到降低血糖作用，还可以较强的抑制转换酶活性的作用，到达降低或保持血压坚固的作用，最后还能遏制过氧化脂质产生的作用，坚持血管壁的弹性，降低血脂。

    2. 矿物质养分素

    矿物质是人体所需的七大养分素之一，而在茶中含有氟、锰、钙、钾等11种矿物质，例如：血钠含量高是引起高血压的原因之一，而钾是扫除血钠很好的养分元素;又如氟，有避免蛀牙的功效，锰能加强免疫力，有利于钙的吸收，这些都是茶中具有的养生价值。

    3.有助于减肥，解乏

    茶叶中含有咖啡碱成分对尿液中的过量乳酸有很好的扫除作用，有利于缓解疲倦，放松心情，此外我们也时常据说各种减肥的茶类，在《本草拾遗》中就已经有茶“久食令人瘦”的记录，这说的是茶叶中的咖啡碱能进步胃液的分泌量，有利于促进消化，加强机体对脂肪的分解威力。原文:奇^丽女性网:www.71lady.com

    海带的成效

    海带在日常生活中是十分常见的，是很好吃的美食，它固然不具备碱性食物的一些特性，但是它却是碱性食物，而且是强碱性的，了解一下有没有你不知道的效用：

    1. 美发效果很好

    咱们平时说到可以使头发漆黑亮丽，生发护发的食物，大多会想到生姜、黑芝麻、核桃等食物，然而海带也能很好的护发哦，而且很经济实惠，这是因为海带中含有以碘、钙、硫为代表的丰盛微量元素，碘可以缓解酸毒症存在引起的头发黄，还有其余微量元素有利于头发须要的“头发质素”和角质成分的构成，使咱们拥有一头美丽的头发。

    2. 排毒、增进代谢

    吃海带的朋友还记得海带的那种很强硬的韧性吧?而大量纤维就是海带有韧性的原因，我们在膳食中经常强调要多食膳食纤维含量高的食物，有利于增进胃肠道蠕动，帮助肠道排泄，海带就是很好的挑选，而且这种纤维呈碱性，又增加了排毒的效用，增进人体的代谢率，增加人体的代谢机能，让人精神容颜面目一新，还可以坚持姣好的身体。

    3. 祛痰效果极佳

    痰是附在消化道上的霉菌、细菌及及废尘颗粒，这类人群多是呼吸道疾病的患者，还有就是时常吸烟的人群，而海带中的纤维，可以有效肃清这些菌类和颗粒，减少痰沉积，也就有利于降低呼吸系统疾病的诱导因素发生。文章来自:奇.丽女性网:www.71lady.com

    4. 补钙易于人体吸引

    钙关于咱们人体十分的重要，人体的骨骼、牙齿的发育和茁壮程度都基于钙的吸收应用状况，而且在人体内钙是在始终发生新陈代谢变迁，所以要始终的补钙，这就对钙的量请求非常高，而100克海带中大概含有1177毫克的钙，含铁大约在150毫克，更重要的是，海带中钙的存在形式，可以在人体得到很高的吸收率，所以补钙食物中，海带也是高手。