灵芝是一种很好的补品，灵芝的成效有很多，长期服用灵芝，拥有补气养血，健脾安神等成效，能医治血小板减少症。一般人都可以食用灵芝的，今天小编就来为大家介绍灵芝的作用，一起来看看吧。

    灵芝效果  提高免疫力

    人体的免疫力是身体的综合防御力体现，触及五脏六腑，身体各大系统。特殊是一些容易感冒，容易得病沾染的体质。国家食品药品监督管理局也是批准灵芝有这个增强免疫力的成效，也是要做相关临床试验的。

    在身边食品不太平安的时分，身材的免疫力更是抵抗外界细菌、病毒的最基本方法。调节身材的免疫力，是个缓慢而根本的过程，须要保持，也需要训练配合。

    安神催眠

    老人家对这个方面尤其认同，人上了年岁啊，不容易深睡，浅睡品质差。灵芝拥有镇静安神的作用，保持下去，对神经瘦弱等形成的失眠特别管用。

    保肝解毒

    肝脏是担任解毒的，那么什么可以帮肝脏解毒呢。灵芝是一个不错的筛选，而肝脏也是解决酒精的器官，增进肝脏对药物、毒物的代谢，多关怀你的肝吧。

    抗肿瘤

    在最新的钻研进展里，有些朋友对这个方面深有体会。相当一局部的食用菌具有抗肿瘤的功效，而长期服用灵芝的肿瘤患者，在相关指标上得到明显的改善。

    抗衰老

    在抗衰老方面，灵芝的研究比较多，总结为抗自由基和调节代谢平衡。伴随着人们身体的生长发育，其也在步向衰老，这是我们避免不了的话题。在中华著述《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”，这个可是先人不时积累验证过的。

    美容

    灵芝在美容上的效果得到爱美人士的认证，特别是最近风行喝的灵芝茶。在钻研上的成绩，是关于灵芝调节微循环，促进微细血管的流通，带来营养，带走代谢宝物，让皮肤通透，白里透红。

    另外灵芝可以进步身体的机能，细胞充满生机，从而外在养颜，内在养生。

    留意事项

    灵芝能够扶正固本，扶正祛邪，在中药中为上品，无反作用。局部人服用灵芝后，会有头晕、皮肤瘙痒、大小便频次增加等现象，中医上称为暝眩反应，是排出毒素的正常反应，无尤其状况可接续正常服用。

    灵芝有副作用吗

    灵芝没有副作用，也历来没有接到过这方面的报告。化学药品的副作用是现代人探讨的话题，己经成为现代医学的重大问题。

    不只是化学药品如此，中国医学有时也会出现此种情景;但灵芝绝对没有这方面的顾忌。

    与一般药物不同，完全没有反作用，能够每日放心服用。

    长期服用灵芝有副作用吗

    普通副作用不大。

    灵芝是药，是药三分毒，有病用之,就不管有无负作用了，没病还是少动为好。

    灵芝没有副作用，也历来没有接到过这方面的报告。化学药品的反作用是现代人讨论的话题，己经成为现代医学的严重问题。

    不仅是化学药品如此，中国医学有时也会出现此种情景;但灵芝没有这方面的顾忌。