生姜便宜易得，而且是养生的圣品，不少人养生都会用到生姜。那么大家知道生姜有什么作用吗？生姜的效用与作用受到很多人的确定，这样的调味品对于养生可是非常有帮忙的。奇丽小编这就带大家来理解一下。

    一、增进食欲

    传统医学感觉，姜可以让血液循环加强，能够让胃液刺激分泌、肠管兴奋、消化促进、健胃增进食欲的效果。

    二、缓解疲倦

    在酷热季节，姜能够排汗降温、提神，能让乏力、疲倦、失眠、厌食、腹胀、腹痛等病症缓解。

    三、口腔清洁

    姜还有将口腔致病菌还有肠道致病菌杀灭的效果，用姜汤含漱可以治疗口臭还有牙周炎，效果很好。用姜泡茶，可以防治食物污染导致的急性肠胃炎。咱们吃松花蛋还有鱼、蟹等水产时，一般会放上一点姜末和姜汁。

    四、驱寒养血

    生姜对感冒招致的头疼、全身酸痛，胃寒疼痛还有寒性呕吐等症都有效果。另外，妇女产后吃也可以温经散寒，去瘀血而养新血。

    五、缓解妊娠反应

    姜有“呕家圣药”的美称，可治疗恶心和呕吐。姜汁能用于缓解妊娠期恶心、呕吐、胃不适等妊娠反响，既平安效果又好。姜能医治晕船晕车，假定用一片姜贴在肚脐上，外贴伤湿止痛膏一张，那么在车、船上就不怕晕了。

    六、抗衰老

    姜可以抗衰老。在推陈出新时人领会产生氧自在基，让人体衰老。而姜里的姜辣素能够进入人体内，可以产生一种抗氧化酶，它可以对付氧自在基，比维生素e要强。

    吃生姜当心事项

    红糖姜汤只对风寒感冒或者是淋雨后有胃寒、发热的患者适宜，不可以用在暑热感冒或者是风热感冒患者身上，也不可以用于治疗中暑。

    一次吃姜不要太多。吃得过多，过量的姜辣素在经肾脏排泄过程中会让肾脏受到刺激，咽痛、口干、便秘等“上火”病症就会呈现。

    别吃烂姜、冻姜。起因是姜蜕变后，会让肝细胞变性、坏死，从而导致肝癌、食道癌等。

    吃姜不是越多越好。夏季天气炎热，人们易烦渴、口干、咽痛、汗多，生姜性辛温，因此夏季不宜多吃生姜。