一、肝脏排毒

    肝脏是重要的解毒器官，各种毒素通过肝脏的一系列化学反馈后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮忙肝脏排毒。

    1.胡萝卜

    胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞联合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵制导致疾病、老化的自在基。

    2.大蒜

    大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

    身材不同器官的排毒食物不同

    3.葡萄

    葡萄可以帮助肝、肠、胃肃清体内垃圾，还能增多造血机能。

    4.无花果

    无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特殊是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。