现在的人，盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以，眼睛出现疲倦是正常的现象。可是，假定这种正常的景象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。因而，当你发现你的眼睛有疲倦的情况的时候，要怎么办呢。

    眼睛处在疲劳状态下，有一种办法能帮忙你缓解这种症状，那就是泡一杯浓浓的茶，而后加适量的盐，搅拌平均后，用棉棒沾浓茶水，涂抹本人的眼睛四周，能及速地缓解眼疲倦的病症的。

    眼睛觉得到不舒适或者是疲倦的时分，能够用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，而后大面积把本人的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活泼，并能带动其推陈出新，从而抵达缓解疲劳的作用。

    倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，而后冲茶，趁冒热气的时分，把眼睛保持一定的间隔放在茶花水下，而后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但，记得不要伤着眼睛了。

    时常有眼疲倦的人，记得，能够在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让本人的眼睛平和，而不不断处在紧张状态中。

    眼疲劳的人，应该常备眼药水，不要选择功用性的眼药水，而是直接挑选那种缓解眼疲劳的就可以。每隔两个小时的时间就滴一次眼药水，这样，也会能短时间内改善本人眼疲劳的问题的。

    食物护眼。眼睛对于维生素的需要，还有红萝卜素的须要是很大量的，平常多吃红萝卜对于眼睛的维护也是有作用的。还有多吃一些动物的肝脏，关于眼睛也是有帮忙的。虽然不能快速缓解疲倦，但是能明目和护眼。

    倡议常用眼的人，可以在平时的时分，多吃些玉米。大家知道不，玉米里含有一种叶黄素的物质，对于维护我们的视力有很好的作用的。而且这种物质，还能有自我修复的功用，也就是眼睛疲倦的话，吃玉米会进行自我的保护。

    平常的时分，觉得到不舒服的时分，可以用手指来按摩自己的眼周围，能够对照一下穴位，主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位，就能够起到很好的缓解疲劳的作用了。大家假定不舒服的时分，也要中以找人来帮助你按摩的。