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良好睡眠需避开九个不良习惯
发布时间：2013-05-11良好睡眠需避开九个不良习惯 睡前静心戒七情 不同的情绪变化，对人体有不同的影响。中医认为怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结。睡前恐惧、忧思、恼怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪绵绵，以致难以入睡。任何情绪变化都会导致气血运行紊[详细]
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养生必知：早饭晚吃 晚饭早吃
发布时间：2013-05-11导读：不少人讲究早睡早起身体好，尤其现在天亮得早了，早早起床，出门遛弯。这倒不是什么坏习惯，但如果因为起得早，吃饭也早的话，就不提倡了。 养生必知：早饭晚吃 晚饭早吃 人在睡眠时，绝大部分器官都得到了休息，只有消化器官仍努力工作，消化前一天的[详细]
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身体保鲜五原则 帮你延缓衰老
发布时间：2013-05-11导读：你的身体老了吗？是不是觉得青春在自己身上已经渐渐流走？找不到从前精神焕发的你，找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康！不过，不用怕，即使不能改变会变老的事实，但是却可以让它来的更慢！下面，来看一下，有什么方法可以放[详细]
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女明星私家养颜抗衰方法
发布时间：2013-05-11导读：女明星最让人羡慕的就是美丽的容颜，时间在她们身上好像不起作用，过几年看，感觉她们还是美丽依然。那么这些女明星私下有什么养生的方法呢？ 女明星私家养颜抗衰方法 小编今天为大家盘点三大女明星的养生经，让大家看看她们是怎样养颜抗老的。 汤灿：[详细]
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外养配内调 女人肌肤保养秘诀
发布时间：2013-05-11导读：有人说，自然的女人最美。是什么样自然的女人最美呢？当然不是面黄肌瘦、肤色暗淡的。 自然美 丽的女人，除了散发出来的自信与气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。明代名人龚延贤说：善养生者，养内；不善养生者，养外。女人想要调理出好的气色[详细]
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春季保健6招 不怕乱穿衣
发布时间：2013-05-11又到了乱穿衣的季节了，穿厚了怕热，不时尚；穿薄了却容易着凉。不用担心，只要我们做好春季保健，提高抵抗力，就不怕乱穿衣。 春季保健6招 不怕乱穿衣 多吃富含维生素C的水果 大家都知道，水果能够为身体补充有效的维生素，而其中提升身体抵抗力的最重要的[详细]
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玫瑰三种美丽食法 养颜又美白
发布时间：2013-05-11玫瑰花十分娇艳迷人，不过想不到的是它不仅自己美丽，更有令人美丽的功效：它含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助，中医也认为玫瑰花有理气解郁、强肝养胃、调经活血、美白淡斑的作用。 玫瑰三种美丽[详细]
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20个睡眠恶习 让你提前进入衰老
发布时间：2013-05-11导读：美丽是睡出来的，下面20个睡眠恶习，让身体提前进入衰老，也影响养颜。赶紧对号入座，不让美丽成泡影! 20个睡眠恶习 让你提前进入衰老 1.睡前生气： 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2.睡前饱餐： 睡前吃得过饱，胃[详细]
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女人养生 这样喝茶才能喝得健康
发布时间：2013-05-11导读：多喝茶更能促进食物消化并提神醒脑，还有许多好处，但是茶不是每个时段都能喝，尤其是女人朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！同时喝茶的时候还有许多禁忌，今天就让71lady的小编带你全面了解喝茶需要注意的事项，这样喝茶才能喝得健康。 女人养生[详细]
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春季不适宜多吃的4种水果
发布时间：2013-05-11导读：水果自古以来就是女人养生的最佳食物之一，因为很多水果里含有丰富的维生素，可以帮助女人美容养颜，但是我们吃水果不应盲目，最好还是要看看时间，不要买反季节的水果，更有助于健康，春季想要健康养生，下面的这些水果还是要少吃。 春季不适宜多吃的[详细]
