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夏季防晒的五大水果
发布时间:2013-05-11导读: 阳光明媚的天气,除了遮阳散墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的暴晒呢?人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用。 番茄 番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番[详细]
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最适合女人睡前吃的3种食物
发布时间:2013-05-11导读:3种食物 最适合女人睡前吃。 小米粥 维生素B族的食物消除烦躁 代表食物:全麦食品 B族维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能。 全麦食品中含有丰富的B族维生素,它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面[详细]
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女性养生别做的18件事
发布时间:2013-05-11导读:女性要怎样做才能拥有好的身体呢?以下就有18种女性养生中不能做的事,快来看看自己有没有做到。 女性养生 1.起床先叠被 人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所[详细]
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教你排毒养生之道
发布时间:2013-05-11养生之道首要第一任务 排清身体毒素,当一个人发生便秘或是解尿不顺利的情况时,因为固体及液体都有实质,排泄发生问题,必须及时寻医治疗。但是气体之质量较轻,当身体产生浊气的时候,虽然我们会打嗝、放屁将之排出,但是这些浊气常常无法完全排除,以致不[详细]
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常吃苦瓜可以保健养生
发布时间:2013-05-11有趣的是,苦瓜若与其他食物一起煮、炒,如苦瓜烧肉,苦味却不入肉中,因此有君子菜的美名。苦瓜原产亚洲热带地区,以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。 苦瓜 苦瓜嫩瓜虽苦,但老瓜味甜。这是因为,嫩瓜的苦味来源于糖甙,其味甚苦,到果实成熟时,糖甙被分解,苦味随[详细]
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有益健康的10大坏习惯
发布时间:2013-05-11任何事物都具有两面性,就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日,英国《每日邮报》为大家列举了10个这样的坏习惯。 有益健康的10大坏习惯 1.合理发怒有益血压。没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的[详细]
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能年轻20岁的会吃女人
发布时间:2013-05-11导读:想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌,需要这样吃东西。帮助你年轻20岁,这样饮食搭配,这样运动,包你苗条身段。 女人年轻秘诀 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈[详细]
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揭秘:女性乳房鲜为人知的11个秘密
发布时间:2013-05-11美国雅虎网健康频道最新刊登 乳房11个秘密 乳房,每个女人都有,但是有关乳房的知识并不是每个女人都知道。近日,美国雅虎网站健康频道总结了关于乳房最鲜为人知的11个秘密。 1.女性的乳房平均重量为500克左右,其中包含了人体4%5%的脂肪。和阴茎一样,乳头[详细]
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2010夏至节养生秘诀!
发布时间:2013-05-1121日是农历二十四节气中的夏至。民俗专家表示,夏至和冬至一样,属于我国民间重要的节日,称为夏至节。在我国有些地方,该节日的热闹程度不亚于端午节。 天津市社科院教授王来华介绍说,宋代《文昌杂录》里记载,宋代的官方要放假3天,让百官回家休息,好好[详细]
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女性经期喝玫瑰花茶的好处
发布时间:2013-05-11女性经期喝玫瑰花茶缓解抑郁,对于女性朋友而言,每个月的那几天,常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着,此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。 女性经期喝玫瑰花茶的好处 中医认为,玫瑰花药性温和,具[详细]