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四道营养健康减肥晚餐好吃不发胖
发布时间：2015-01-14导读：常言道，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃好!很多人为了减肥而选择不吃晚餐，这样的减肥方法就有点过犹不及了!健康瘦身减肥方法就是在保证自己身体健康的前提下，减肥瘦身，只....[详细]
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徐若瑄一个月减肥15斤秘诀
发布时间：2015-01-14导读：导读：徐若瑄拥有着令人妒忌的天使面孔和魔鬼身材，有着不老神话的称号。没有人天生就有完美的好身材，几时是千姿百态的女明星，也是经历过千锤百炼的减肥历程。 明星是怎样减....[详细]
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推荐夏季五道低脂减肥晚餐
发布时间：2015-01-14导读：减肥减肥，但是减肥就等于节食?不，其实过分节食对减肥，不是一件好事反倒是坏事。尽管是正处于减肥的人士，一日三餐还是不能少的，而减肥人士要注意的是，减肥应该怎么吃呢。....[详细]
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夏季白领营养健康午餐减肥食谱
发布时间：2015-01-14导读：最为白领丽人的你，是不是也想在享受美食的同时，也能完成自己的瘦身计划呢?不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。 推荐午....[详细]
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夏季一日三餐减肥yes or no
发布时间：2015-01-14导读：夏季饮食减肥减肥是最佳时机，天气热易拍汗食欲有降低，很多妹子都喜欢选择在夏季减肥。虽然夏季是减肥最佳季节但是，如果方法运用不得当也是白减，那夏季一天中要如何进食减....[详细]
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白领一族如何吃好减肥早餐
发布时间：2015-01-14导读：白领如何选择应该减肥早餐呢？如何吃早餐才是最健康的呢？其实每天的饮食要以谷类为主，多吃非精加工食品，如早餐吃两片全麦面包即可摄入人体所需的维生素b1、维生素e和维生素....[详细]
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如何分配三餐中的饮食热量
发布时间：2015-01-14导读：如果你不是一个运动量非常大的人，你每天只需要18002000个卡路里就够了。少于这个量，你的新陈代谢会慢下来，甚至会令到你减肥失败。因此，我们每天所需要摄入的卡路里不要超过....[详细]
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夏季三餐减肥注意事项及点评
发布时间：2015-01-14导读：夏季三餐如何吃能瘦身减肥？其实这个食谱流行很久了，它的主要原理就是摄入较少的碳水化合物，较多的蛋白质类食品，还有比较多咖啡和茶之类的兴奋食物以提高代谢率。其中选择....[详细]
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上班族减肥如何吃营养早餐
发布时间：2015-01-14导读：工作繁忙的上班族，常常会因为时间关系无法吃好早餐，这样的现象不仅不利于减肥，还会影响减肥效果。那么上班族减肥如何吃早餐呢，下面就为大家推荐4款方便快捷的营养早餐吧....[详细]
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营养师带你探究一日减肥三餐
发布时间：2015-01-14导读：想健康减肥一日三餐不能少。可是如果你每天只是完成任务似地把食物往肚里填，或是任由厨师和周遭情况摆布，那么你可能需要听一下专业教练的意见，加深一下你对三餐的认识了。....[详细]
