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中医五行原理饮食减肥方法
发布时间:2015-01-14导读:中医讲,天地有五行,人体有五脏,这个瘦身法就是将五脏与五行想匹配。而五行除了指金、木、水、火、土,还可引伸出五色: 白、青、黑、红、黄,每种颜色对应一行,同时也与人....[详细]
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5类体质一周三餐减肥饮食计划
发布时间:2015-01-14导读:饮食减肥是最健康的减肥方法,但是饮食减肥却要讲究很多技巧!有好的饮食减肥技巧,能轻松达到理想中的减肥效果,那小编今天就教你,如何分清体质进食的饮食技巧!分清体质饮....[详细]
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早上吃水果是否能瘦身减肥
发布时间:2015-01-14导读:早上吃水果减肥真的能迅速瘦下来吗?要怎么吃才能有效又健康呢?下面,就小编针对晨早水果饮食减肥方法,来一一诉说其减肥原理,让瘦得轻松又健康吧! 早晨起来,....[详细]
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五天减肥食谱成功瘦身没问题
发布时间:2015-01-14导读:导读:还在为如何减肥而烦恼吗?还在为减肥而饿肚子吗?小编为大家推荐,5天健康减肥餐,效果明显有助身体健康。 第一天:结束周末水肿,打造一周新气象 早餐:薏米粥一碗、荷叶小....[详细]
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如何计划一周的减肥早餐
发布时间:2015-01-14导读:向早餐say no等于向肥胖say yes!最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入,这种暂时性的减少只会在你吃午餐的时候 “双倍奉还”。事实上,哈....[详细]
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分享健康科学的三日减肥食谱
发布时间:2015-01-14导读:减肥不仅要成功甩肉,还要以不伤害身体健康为前提,如果你怕辛苦,选用饮食减肥法再合适不过。下面就为大家推荐3天快速减肥食谱,让你成功甩肉9斤。 科学减肥食谱第一天 早餐:....[详细]
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营养减肥三餐饮食瘦身更健康
发布时间:2015-01-14导读:饮食减肥不是要坚持吃素,也不是要你不敢吃饭,饮食减肥其实最重要的是简单与健康,健康自不必说。为什么说要简单,你想,饮食减肥如果要做顿大餐那样麻烦费时费力,你还会坚....[详细]
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夏季减肥蔬果汁 降暑瘦身
发布时间:2015-01-14导读:蔬菜和水果深受减肥人士的喜爱,主要是因为它们的热量极低,而且营养丰富,很多蔬果中都含有大量的纤维和果胶,可以帮助我们清理出体内堆积的垃圾和毒素,预防脂肪堆积。而且....[详细]
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四种高纤维食品 瘦身好帮手
发布时间:2015-01-14导读:减肥瘦身饮食很重要,那么如何才能达到好的瘦身效果呢?下面跟大家推荐几款高纤维食物,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们平时应该多吃哪几种食物吧。 高纤食....[详细]
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夏天哪些饮食习惯会导致肥胖
发布时间:2015-01-14导读:许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病,伴随着我们的当然还有肥胖的烦恼,夏天哪些习惯会导致肥胖? 夏季哪些习惯会导致肥胖:快餐+没时间 锻炼但是即使你刚游完....[详细]