三、多喝白开水
当然，减肥中水分是一定要补充的，我们都知道白开水就是补充水分的最好选择了，白开水应该怎样喝呢？小编在这里跟大家带来一些建议：
1、早上起床，一杯白开水是必备之选。
2、运动后，要适当地喝水，最好喝两杯左右，因为运动会带走身体大量的水分，补充水分能防止身体脱水。
3、下午，工作之余给自己补充水分，要不常时间坐着和对着电脑，都会造成身体水分的失去，适时补充水才能保持身体的代谢正常运行。
科学地饮用开水能让我们轻松瘦身，健康减肥哦，大家要记得哦。
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