蜂蜜加醋减肥法：

    1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。

    2、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

    3、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。

    4、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。

    5、多吃蔬菜和水果。

    6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。

    7、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。

    蜂蜜加醋的作用

    白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不错，而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富，含有12种矿物质，多种维生素，氨基酸以及酶等，不但能使关节变软及保持灵活，对身体健康也有帮助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。

    以上介绍了蜂蜜加醋的作用,推荐了两种蜂蜜加醋减肥法,蜂蜜加醋能减肥,具有很强的减肥功效~