桑葚怎么吃?桑葚的吃法

    桑葚怎么吃?推荐几种吃法:

    桑葚的吃法一:桑椹汤圆

    糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟，连汤带汤团盛入碗中，调入桑椹粒和桑椹汁。补中气、助睡眠。

    桑葚的吃法二:自制桑椹酒:取新鲜桑椹1500克，低度白酒或红葡萄酒1500毫升。将新鲜桑椹洗净，捣烂后绞汁，再将果汁倒入烧酒，搅匀分次服用。

    桑葚的吃法三:桑椹蛋汤

    烧热锅、注入1碗水，舀8粒桑椹及适量桑椹汁。

    烧开，打入一枚鸡蛋，用筷子搅开并煮开即可食用。如不够甜，可再调入一点桑椹汁。

    桑椹鸡蛋具有补血、护肝、明目作用。

    桑葚的吃法四:桑葚粥:

    如果是贫血的患者，可以将新鲜桑葚50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用。此桑葚粥对少白头者、女性月经期间者、病后体虚乏力者以及习惯性便秘者也都有疗效。注意熬制此粥时，不要用铁锅。

    桑葚的吃法五:桑椹冰治

    桑椹粒适量，柠檬1片，碎冰半杯，冰水半杯;

    在半杯冻开水中放入碎冰块。然后调入几调羹的桑椹汁，冰粒上放几粒桑椹果。

    介绍了桑葚的5种营养吃法,简单易学,教你桑葚怎么吃更有营养哦~