杨梅的好处,杨梅是我们很喜欢吃的,不仅长得好看,还有很高的营养价值,并且对人体还有很多的好处,具有防病治病，减肥美容抗衰老的好处,当然好处远远不止这些啦,下面奇丽小编为大家详细的介绍一下吃杨梅都有哪些好处,一起看看吧,

    抑菌止泻消炎:

    实验研究表明,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其能够抑菌,故还可治各种泄泻;而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等,也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。

    祛暑:

    生津止渴杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。

    助消化:

    增食:欲杨梅含有多种有机酸,维生素c的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。

    减肥美容抗衰老:

    杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素c有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用;杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥,是减肥的理想水果。

    降血压防中风:

    杨梅鲜果中钾的含量极为丰富,每100克鲜果含钾量达100毫克左右。现代医学研究证明,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,减少中风的发病率。因此具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。

    防癌抗癌:

    杨梅中含有维生素c、b,对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素b17,这是一种抗癌物质,所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

    益肾利尿除湿:

    杨梅果实钾的含量很高,并含有微量的杨梅皮素,杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏,间接发挥强力的利尿作用,另外,还有抗血管渗透作用。因此具有益肾利尿除湿的作用,对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。

    增进食欲 :

    杨梅含有多种有机酸，维生素c的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲

    以上就是奇丽小编为大家介绍的杨梅的好处,通过以上的介绍你对吃杨梅的好处是不是又有进一步的了解啦?为什么这么多人喜欢吃杨梅,因为它不仅好吃,还对人体有很多的好处,