女性吃麻辣烫 当心月经过量

    天气转凉，很多女性都十分钟爱涮羊肉、麻辣烫一类的食物。殊不知，过多的热辣饮食无疑是给身材添了把“火”。很多女性在经期发现，原本正常的“大姨妈”此次竟“绵绵不绝”了。难道月通过量还和热辣饮食有关？

    中国保健协会副理事长吴大真介绍，除了疾病的起因，一般的月通过量多是由于血热惹起的。而且有些女性除了经期过量的问题，还会呈现脸上长痘，脾气暴躁易怒等情况，这可能都是经常食用过于辛辣、热汤的东西构成的。由于内火旺盛，需找到出口得以宣发，那么任何一个合适的机遇都会被流动的血液加以利用，流到流不通的地方就会淤滞，那样痘痘就出来了。而血为气之母，血不通，气不顺，易生气发怒也自然就来了。

    既然这种状况是由血热构成的，那么，给血液降降温就很有必要。吴大真引见，槐花性凉味苦，有清热凉血止血的效果，因其性下行，故而特殊适用于身材下部各种血热出血之症，如便血、尿血、月经过多等。平时可尝试做槐花粳米粥。这款粥做起来也不会耗时耗力，很简略。取槐花30克，粳米60克。将槐花水煎取汁备用，粳米加适量水按常法煮成粥，兑入槐花汁液，煮沸即成。月经期间，每日1次，可连食数日。