肠道——不洁

    你没有想到-这个围绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-确实如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸引系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

    肠道衰老带来的最直接的问题就是**，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无奈及时排出以致被肠道当做“养分”从新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

    脊椎——驼背

    35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性盼望的S形身体，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎呈现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别软弱，轻轻搬一次东西很可能就招致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

    调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力散布不均，一朝一夕，势必压榨脊椎神经，而且翘二郎腿还会阻碍腿部血液循环，构成腿部静脉曲张。

    食疗举荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳!

    牙齿——兔子的门牙

    如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一局部牙根已经袒露在外。门牙的均匀长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根裸露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐步衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

    最好的爱护方法是使你的牙龈远离细菌的损伤：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清算。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度使劲刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量防止。

    鼻子——匹诺曹效应

    鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型扭转，鼻梁也稍有下陷，以致，你能觉得到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎言了!这是由于，鼻子像其余软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

    头发——越来越稀疏

    正常情况下，每个人每天都会零落一些毛发。然而如果发现头发稠密变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就阐明你要注重这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稠密的搅扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发作长的保护伞。

    食疗推荐：芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物