枸杞子食用方法

    枸杞粥

    原料：银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜。

    做法：

    1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。

    2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。

    3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。

    4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

    功效：菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。

    菊花枸杞雪梨糕

    原料：雪梨、枸杞、菊花、果冻粉。

    做法：

    1、菊花、枸杞洗净冲入90度左右的水，待凉备用。

    2、待1凉后，将雪梨切碎粒。

    3、在菊花枸杞水加适当比例的果冻粉倒入锅内，加入雪梨。

    4、水沸后倒入准备好的玻璃杯，待凝固即可食用。

    枸杞枇杷膏

    原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。

    做法：

    1、 将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内。

    2、 大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加蜜1倍即成，冷却装瓶待用。

    功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于治疗老年人晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。

    以上介绍了枸杞子的功效与作用,降低血糖,抗脂肪肝等多重功效,还介绍了枸杞子三种食用方法详细步骤与方法~