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健康营养家常菜 笋块红烧肉

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

猪肉又名豚肉,是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚

    我极爱看写美食的文章,无论是现代的,还是从故纸堆中翻出来的,都会细细的品读。还喜欢看丰子恺的漫画,总觉得那才是人间的烟火气。我也有几幅丰子恺的漫画,一直迷恋他的画作,迷恋他的简易朴实。丰子恺有一幅水墨画《清白》,至今难忘。他看到刚刚从市场上买回的带着白花的青韭,心生喜欢,于是信手在宣纸上草草几笔,那雨露点点青韭叶,便跃然纸上,那么烟火那么诱人。苏东坡有一首诗:“可使食无肉,不可居无竹,无肉令人瘦,无竹令人俗。人瘦尚可肥,士俗不可医,旁人笑此言,似高还是痴,若对此君欠大嚼,世间哪有扬州鹤。”

    制作流程

    1   春笋洗净用刀面拍松后切块

    2   将五花肉切成方丁备用

    3   冷锅内放油,加白糖2勺,开中火炒至起泡,将五花肉放入煸炒

    4   倒入生抽、老抽

    5   姜、花椒、八角、香叶、盐放入锅内翻炒,加入适量水焖肉煮熟

    6   然后放入笋块煮片刻,大火收汁,淋入香油提味即可

    膳食食疗 猪肉又名豚肉,是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

    注意事项 苏东坡对于猪肉的偏爱,可谓是特甚,是古今驰名的,他在黄州生活最苦的时候还发明了一道菜,叫“东坡肉”。这位虔诚信佛的居士,却怎么也无法放弃对美食的喜好,他也从不否认自己凡俗的一面。肉煮熟后再放入笋块,过早放入笋块,出锅后口感不好

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