桂圆红枣枸杞茶有什么功效?自制桂圆红枣枸杞茶

    桂圆红枣枸杞茶是以桂圆,红枣,枸杞为主要食材的一种茶饮,那么,桂圆红枣枸杞茶有什么功效?桂圆红枣枸杞茶怎么做呢?下面教你自制桂圆红枣枸杞茶吧~

    桂圆红枣枸杞茶有什么功效?

    1、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

    2、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

    3、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。

    4、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

    自制桂圆红枣枸杞茶

    所需材料:红枣25个 枸杞20克 桂圆肉15个 红糖适量

    做法详细步骤如下:

    1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

    2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

    3、红枣煮软后。

    4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。

    5、趁热饮用。

    以上信息介绍了桂圆红枣枸杞茶的功效,并详细介绍了桂圆红枣枸杞茶的自制方法和步骤~