适合宝宝吃的水果

    1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等成效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

    2、荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，拥有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可医治热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

    3、芒果：性味甘、酸、凉、无毒，拥有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，养分很高，含有丰厚的维生素和糖分，且容易入口，很合适宝宝食用。

    4、柚子：性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰厚而著称。维生素 P的含量也较柑、桔、橙略多，因而更有益于肥胖症宝宝。

    5、苹果：养分丰硕，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。中医认为，苹果拥有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之成效。幼儿消化不良，可榨汁服之。苹果还能预防和消弭疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

    6、石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可医治小儿疳积、久泻久痢等。

    7、大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等成效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用处宽泛的滋补良药。

    8、葡萄：葡萄养分丰厚，酸甜可口，拥有补肝肾、益气血、生津液、利小便等效用。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增多，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

    9、柚子：柚子性味酸、寒、无毒，功用理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰硕而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。

    10、山楂：山楂性味酸、甘、微温，营养极其丰硕，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；特殊是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也数一数二，十分合适小儿、孕妇对钙质的需要。