糖尿病人吃什么水果,很多糖尿病人不敢吃水果，因为很多水果吃起来很甜,但是我们的生活中还是有很多含糖较低的水果,以下就是奇丽小编为你介绍的猕猴桃与火龙果等含糖和脂肪较低的食物.

    1. 猕猴桃

    猕猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维食物，对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢，从而降低血糖。

    2. 苹果

    苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量，调节血糖水平，维持血糖稳定。经常吃苹果，可以减少患心脏病的风险，还能保持大便通畅，不易便秘。

    3. 草莓

    草莓所含热量低，且含有丰富的维生素c和微量元素，食用后血糖上升的速度会变得缓慢，从而能够减轻胰岛素的负担，并稳定血糖。

    4. 柚子

    柚子含有丰富的铬元素，其中有类似胰岛素降糖作用的成分，能调节血糖，还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说，柚子有很好的辅助治疗效果。

    5. 橘子

    橘子含糖量较低，其中丰富的维生素c、柠檬酸、果胶、芦丁等物质对糖尿病视网膜病变有较好的防治作用，对预防高脂血症、高血压、心脏病等也有一定效果。

    无花果。降糖关键点：酸类、酶类

    无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

    火龙果。降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量

    火龙果含有蛋白质、膳食纤维、b族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。

    以上就是奇丽小编为你介绍的糖尿病人吃什么水果,在我们的生活中有很多的水果含糖都是比较低的,而糖尿病的患者就可以吃这些含糖低的水果,就比如火龙果,无花果,橘子等.