小贴士：冰对嗓子也有刺激，有哮喘的人不能多吃，防止哮喘复发。

    什么都要冰的，当心酿成冻冻脑

    中医倡导少吃冰并非没科学见解，事实上之前就有做过一个研究，请志愿者喝冰水，喝完顿时做胃镜，从镜头下就发现食道及胃壁黏膜都是苍白的色泽，这就是缺血的征象。

    当黏膜缺血时会造成两种危险，一是很苟且受各种病毒或是细菌的传染，而食道及胃肠则是人体吸收食品时的第一道防御，因此要出格鉴戒；第二则是黏膜轻易泛起微水肿，而这就是中医所谓“脾湿”的现象。贪吃冷饮苟且生湿，有些人会经常腹泻，有些人则是胸闷、胃口变差，而内湿盛而形成外湿，就可能呈现像是风湿酸痛的症状。

    除了肠胃功效欠好之外，冰品也会直接影响各个器官，像是女性质宫就很轻易受影响，除了白带会变多外，还会形成子宫血瘀，而且会引发痛经。着实，不只是中医师认为一口灌冷饮或是猛吃？冰不好，西医也认同这个观念，嘉义长庚医院复健科主任专家体现，国外有一种头痛名称叫“冻冻脑brainfreeze)”，或称为“冰淇淋头痛(icecreamheadache)”，着实就是指快速大量喝冰水、吃冰所引起的。