科学家分析，食盐摄入过量容易招致体液积累，当患者躺下后，体液会在睡眠过程中进入脖子，招致上呼吸道变窄，睡眠呼吸暂停危险增加。利尿剂和低盐饮食可降低脖子周围水肿，进而降低打鼾多少率。

    科学家剖析：少吃点盐能够有效的防打鼾

    打鼾（睡眠呼吸暂停综合征）不只影响睡眠质量，还与心脏病等多种疾病亲密相关。巴西科学家完成的一项最新临床研究发现，吃低盐饮食有助于控制打鼾。

    新研讨中，巴西阿莱格里港医院研讨人员对54名睡眠呼吸暂停综合征患者进行了钻研。患者被随机分为三组：一组每天服用1片利尿剂；另一组吃低盐饮食；还有一组不承受任何医治。一周之后，钻研发现，与不接受任何治疗的参试患者相比，服用利尿剂和吃低盐饮食的参试者睡眠呼吸暂停病症明显好转。这表明，降低食盐摄入量有助于改善夜间睡眠打鼾症状。

    科学家剖析，食盐摄入过量容易招致体液积累，当患者躺下后，体液会在睡眠过程中进入脖子，招致上呼吸道变窄，睡眠呼吸暂停风险增多。利尿剂和低盐饮食可降低脖子周围水肿，进而降低打鼾多少率。