生活中难免会生点小病，有时没必要吃药打针。近日，美国《读者文摘》载文，刊出美国营养学专家乔伊·格林的《神奇健康秘方》一书中“能治小病的9种调料”，帮你治好身体小故障。

    美国发布健康偏方：能治小病的九种小知识

    芝麻：缓解便秘。芝麻所含的芝麻油拥有润肠通便、避免便秘的成效。将1大勺芝麻研磨成粉，而后撒在燕麦片、凉拌菜或酸奶等食物上一同食用。

    黑胡椒：治喉咙不适。将1茶匙黑胡椒放入茶杯，倒上开水，加盖浸泡10分钟，再参与2勺蜂蜜饮用即可。黑胡椒有解充血作用，蜂蜜能抗菌，两者能够很好地缓解喉咙不适。

    茴香：防治口臭。饭后嚼5~10粒茴香并咽下，能够避免口臭、清新口气。茴香中的油还能协助消化，去除消化道臭味。

    大蒜：治擦伤。大蒜是一种自然抗生素，拥有抗菌属性。擦伤较轻时，可以将半茶匙大蒜粉加少量水调成糊状，涂抹在擦伤处，或是将新颖大蒜切片后敷在伤口上。

    姜：防止过敏。姜黄中的抗氧化剂有助于阻止身材产生组胺，避免节令性过敏。因此，易过敏季节能够在菜里多放些姜末或咖喱，还能够取1茶匙咖喱，倒入30毫升水中，搅拌后饮用。

    嫩肉粉：治蚊虫叮咬。嫩肉粉中的木瓜蛋白酶有助于分解蚊虫毒液蛋白质，缓解叮咬后的炎症和疼痛。取半茶匙嫩肉粉，加2茶匙水调匀，抹在患处，坚持30分钟以上即可。

    百里香叶：治脚臭。百里香叶是做菜时常放的一种香料，其中含有的抗真菌成分可以杀灭招致脚臭的真菌。将2大勺百里香叶用开水浸泡10分钟。冷却后，用棉球蘸百里香茶水涂双脚，自然晾干即可。

    迷迭香叶：去头皮屑。迷迭香有助于防止头皮产生过多油脂，抑止头皮屑。在一杯开水中参与迷迭香叶，浸泡20分钟，冷却至室温。洗头后，用迷迭香叶水漂洗一遍即可。

    豆蔻粉：祛痘。将豆蔻粉和蜂蜜1∶1搅匀，涂在痘痘上，20分钟后用水洗净。豆蔻具有较强的抗细菌、真菌效用，蜂蜜中的抗菌物质也有助于消炎。