每天早上吃上多少颗红枣，或喝一杯红枣茶，都有很好的补血效果。然而红枣虽美味营养，同时对养生起到良好的效果，但是还是要在食用中当心以下几个问题。

    红枣可养生忌讳亦不少 食用时需当心搭配

    红枣养生，食用需注意搭配

    一、不宜和黄瓜或萝卜一同食用：

    萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可毁坏其他食物中的维生素。

    二、不宜与维生素同时食用：

    枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。

    三、服用退热药时忌讳食用：

    服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易造成不溶性的复合体，缩小初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故忌讳食用。

    四、服苦味健胃药及祛风健胃药时不应食用：

    苦味及祛风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、促进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。

    五、不宜和动物肝脏同时食用：

    动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去效果。

    对于红枣的养生学问。除上述之外，龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。另外，忌与葱、鱼同食。希望在养生方面对你有一定的帮忙！