冬季干燥 白果护肤食疗法

    寒冷的冬天还在继续着，而身上这层保护屏障——肌肤一直既要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。皮肤干燥、脱皮、瘙痒的情况频频出现，怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？

    今天食神就教大家做一个小甜品，从中医理论来助你告别冬天皮肤干燥等困扰。

    主题：白果雪梨奶

    食材：白果10克，雪梨1个，牛奶250毫升，蜂蜜适量。

    做法：

    1.将白果去壳，用开水烫去衣去心；雪梨切块待用；

    2.将白果和切块的梨放入锅中，加清水适量，用小火将白果煮1小时左右至熟透；

    3.加入牛奶后煮沸，用蜂蜜调匀即成。

    此甜品常喝可润肤，适合冬天干燥引起的皮肤起皮瘙痒。

    39食神特别提醒：

    一、天气干冷皮肤瘙痒 白果养肺护肤

    外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

    传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能。而解决秋季皮肤瘙痒，可从肺部功能失调入手。

    比如吃吃养肺的白果、雪梨等。