爱生活 享受生活

    爱生活,就要学会如何享受生活,下面是品质又实用的生活方式,正确的消费观念。在这里,你可以爱生活,爱美食,爱购物,让你对生活充满希望~

    爱生活,就要学会如何享受美食,想变成美女,试试吃这10种养颜食物吧~

    黑眼圈：饭后喝1杯绿茶

    绿茶可以或许利尿，有助于清除体内不需要的体液，资助消除黑眼圈和眼袋。

    皮肤老化：天天吃一个橘子可能喝170克橙汁

    它们富含维生素C，有助于胶内情成，保持皮肤弹性。

    肌肉痛：吃点樱桃

    喝1—2杯樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛，由于樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛成绩与布洛芬相称。

    记忆力减退：吃点葵花籽

    葵花籽富含维生素E，有助于掩护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。发起天天吃1—2把葵花籽。

    视力差：吃点紫甘蓝

    甘蓝等蔬菜中富含的叶黄素有助于庇护视力，让你变成神采奕奕的美女。

    皮肤粗糙：每天吃一苹果

    苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样发展因子IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉成长至关紧要，还可让皮肤变得加倍平滑，富有弹性。

    注意力不会合：天天吃一个鸡蛋

    鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使留神力更加汇合。

    愁闷症：常吃糙米饭

    糙米等高碳水化合物和低热量食品，能调治节制感情和克制焦虑的血清素。

    头发干枯：天天吃菠菜

    菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。

    爱生活,教你体验一下美食的美容功效吧~