南瓜粥是什么?南瓜粥的做法

    南瓜粥的做法一:

    原料：稻米和南瓜；

    配料：花生米；

    调料：冰糖。

    制作方法：

    1、南瓜切小丁备用，我多加了一把花生米；

    2、大米加水煮粥，小火熬至到米开花，加入南瓜丁继续熬煮；

    3、煮到南瓜软烂，大米开花即可；

    4、熬好的南瓜粥，喜欢的可以加入冰糖调味；

    5、成品。

    南瓜粥的做法二:

    原料:南瓜 60g 糙米 20g 小米 20g 大米 20g 玉米渣 20g

    制作方法：

    糙米、小米、大米和玉米渣混合，盛入大碗中，加入水浸泡1小时以上；南瓜洗净去皮切成一厘米的小丁，备用。

    将泡好的杂粮盛入砂锅中，加入600毫升的水，大火烧开转小火煮至30分钟，再加入切好的南瓜丁，煮至粥稠、南瓜丁变软即可。

    南瓜粥的做法三:

    制作食材:宏道南瓜粉50g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，淘米水10杯，酱油1大勺

    制作方法:

    1.把米泡在淘米水里。

    2.挖出蛤蜊肉并用香油炒后，倒淘米水，加米后用弱火煮30分钟左右。

    3.米煮熟后以酱油调味。

    4.灭火之前，切嫩南瓜丝放进去煮，熟后盛在碗里。

    以上介绍的是常见的三种南瓜粥的做法,教你如何做出美味又营养的南瓜粥,这道食谱非常有营养,可以降糖降脂,快来学习如何做吧~