女性朋友吃桂圆有哪些好处呢？桂圆所领有的养分价值对女性朋友来说有很多益处，女性可以依据本人的需要来选择桂圆的吃法。在这里，为大家清点一下女性养生吃桂圆的7大好处都有哪些，千万别错过了。

    温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

    丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

    安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的效果，十分适合长期失眠者食用。

    补血：能改善心血管循环、安定精神情况、舒解压力和慌张。桂圆含有丰厚葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋润补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适合。

    安神：桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以医治因贫血构成的心悸，心慌，失眠，健忘。

    降脂：桂圆肉能够降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特殊是爱美的女孩。

    抗癌：经临床实验，桂圆对多种癌细胞有一定的克服作用。

    那么，吃桂圆须要留意哪些禁忌呢？

    女性吃桂圆的禁忌

    桂圆中含有丰硕的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

    桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用；

    患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

    日常生活中假定女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易呈现大出血的情况。

    桂圆吃多了容易招致体内呈现滞气的情况，所以说假定呈现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外假定是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

    如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。

    最后，再来教大家如何选购桂圆吧。

    桂圆的选购小窍门

    优质桂圆：带壳桂圆肉颗粒较大，壳色黄褐，壳面光亮，且薄而脆。去壳桂圆肉色调棕黄或褐黄的，闻起来无异味。摇动时不响的果肉肥大。去壳桂圆肉，肉质肥厚，手捏起来干爽柔软。开壳品味，肉色黄亮，质脆柔糯，味浓而甜。

    劣质或有毒桂圆：带壳桂圆颗粒较小，壳面毛糙不平的较次。带壳桂圆摇动时作响的，果肉较为瘦小而肉质干瘪，甜味淡。色调尤其鲜艳，有刺鼻味的可能喷洒了硫酸或者用酸性溶液浸泡过。

    女性吃桂圆只管益处多，然而不宜多吃哦。