这样的搭配是会减寿

    1、番茄+小黄瓜

    这两者都是加在沙拉里的常见食材，然而小黄瓜里含有一种叫做抗坏血酸的酵素，会破坏番茄里的维他命c。若要防止上述的效果，可以将小黄瓜加热或是腌渍。

    2、红茶+柠檬

    不可以喝柠檬红茶！？ 感到讶异的人是不是很多呢？ 问题在于多数进口的柠檬中运用的防腐剂opp这个成分，其与咖啡因联结后，会产生致癌物质。国产柠檬几乎不会运用opp，所以做柠檬红茶时要留意柠檬的产地。

    3、啤酒+炸薯条

    即使本人在家里吃饭也有可能做这样的食物搭配吧！但其实肝脏在合成酒精时，会产生增进脂肪吸收的酵素。要记住！不只是啤酒，酒类与炸薯条或是炸鸡等高油脂的食物一起摄取时，都会加速脂肪的吸收。

    4、小黄瓜+猪肉

    这个搭配组合竟会招致消化器官的功用降落！ 猪肉有冷却身体的作用，而小黄瓜也有雷同的作用，因而，两个一起吃会造成身体急速降温。在盛夏时这样搭配没关系，然而天气冷的时候就要注意了。

    5、红萝卜+白萝卜

    白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丢失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有相似红萝卜的合成酵素。

    这样的搭配才是养分翻倍

    西红柿+辣椒治高血压

    秘方是：每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。因为辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾，有益革除体内自在基，降低血压。

    生姜+菠菜防感冒

    生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用，能改善体冷现象，与富含胡萝卜素的菠菜搭配，可加强预防感冒的效果。

    鲑鱼+番茄进步免疫力

    鲑鱼简直含有全部品种的b 族维生素，番茄则含有抗氧化成分番茄红素。两者搭配能活化增强细胞的机能，提高免疫力，预防感冒病毒入侵。