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豆腐的各种做法大全

http://www.0245.org 2015-06-18 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

豆腐的做法大全,豆腐是咱们日常饮食里面最常见的一种食物了,豆腐的味道嫩滑可口,不仅养分价值丰富,而且时常食用对我们的身体健康有很大的好处!


    豆腐是咱们日常饮食里面最常见的一种食物了,豆腐的味道嫩滑可口,不仅养分价值丰富,而且时常食用对我们的身体健康有很大的好处!那么你晓得豆腐怎样好吃呢?豆腐的做法都有那些呢?今天小编就来引荐你七款豆腐美味的做法,让你吃得既健康又营养,快来学习一下是怎么做的吧。

    一、回锅豆腐

    原料:豆腐,青蒜、葱、姜。

    调料:盐、味精、白糖、酱油、甜面酱、料酒、豆瓣酱。

    做法

    1、将豆腐切成薄片,放入平锅中煎至两面金黄,青蒜切段备用。

    2、坐锅点火倒油,下入豆瓣酱、甜面酱炒香,参与葱姜片爆香,放入豆腐、青蒜,调入料酒、酱油、白糖、味精、盐、少许水,烧至汤汁收干即可。

    特点:外焦里嫩,鲜咸微辣。

    二、双菇豆腐

    原料:北豆腐、香菇、草菇、冬笋、青椒。

    调料:盐、味精、白糖、料酒、香油、水淀粉。

    做法

    1、把豆腐切成等量大小的丁块状,然后再锅里面加入适量的清水,将其烧开参与少许盐,再将豆腐放进去焯烫捞出备用。

    2、坐锅点火倒油,下葱姜蒜煸香,顺次参加香菇、冬笋、草菇翻炒,烹入料酒、泡香菇的水,放入豆腐,参与清鸡汤烧制片刻,加盐、青椒,勾芡淋香油出锅即可。

    特点:清淡咸香,养分丰硕。

    三、冻豆腐炖海鱼

    原料:冻豆腐200克,小海鱼300克,枸杞、盐各5克,鸡精8克,葱段、姜片各10克,胡椒粉3克,高汤200克,色拉油50克。

    做法

    1、将冻豆腐切大块,小海鱼去鳃,去内脏,洗净。

    2、锅中加油烧至八成热,放入小海鱼煎至焦黄,倒入高汤,再放入葱、姜、盐调味。

    3、下人冻豆腐、枸杞炖20分钟左右,放少许鸡精、胡椒粉拌匀即可。

    四、金银豆腐

    原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐头装)20只,葱2根,水100克,汤料(粉状)15克,酱油15克,砂糖4克,葱油4克,淀粉少许,调成浆状。

    制法:豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块,锅中加水,待沸后参加汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等,共煮10分钟左右,加淀粉浆勾芡盛入碗中,周围倒入葱油,表面撒上葱段。

    五、肉酱豆腐

    材料:嫩豆腐或板豆腐1盒、猪绞肉75克、酱油1匙、太白粉1小匙、姜末、蒜末、盐适量。

    作法:先将豆腐切成等量大小的大丁块状留着备用。待热油锅之后,爆香姜、蒜末,然后将绞肉放进去拌炒至熟,再把豆腐丁倒进去,放入酱油、盐与适量的水闷煮约5分钟,最后在出锅之前稍加勾芡就能够了。

    六、总督豆腐

    原料:豆腐、肉馅、干贝、虾子、姜、蒜、青蒜

    调料:盐、味精、白糖、料酒、酱油、辣酱、泡辣椒、水淀粉

    做法

    1、将豆腐切块,油锅烧至6成热时关火,下入豆腐炸至微黄捞出备用。

    2、锅中留底油,下肉馅煸散,参加姜蒜末、泡辣椒、辣酱炒出红油,烹入料酒,加酱油、少许水,白糖、盐,放入虾子、干贝丝、豆腐翻炒均匀。

    3、再加少许水,大火烧制入味,加味精,水淀粉勾芡,出锅撒入青蒜末即可。

    特性:鲜味浓郁,金黄软嫩。

    七、雪中红豆腐

    原料:鳕鱼1块,豆腐1/2盒,荸荠2~3粒,枸杞子1汤匙,豆仁1汤匙,玉竹2钱,麦门冬3钱。

    做法

    1、玉竹、麦门冬、3碗水放入锅中,开小火煮约10分钟后即取出汤汁。

    2、鳕鱼洗净、切块;以盐、胡椒粉、少许太白粉腌拌备用。荸荠去皮、切片;豆腐也切成鳕鱼大小块状。

    3、将做法1的汤煮滚后,再将解决好的鳕鱼、荸荠、豆腐丢入续煮5分钟后,加点盐调味,并勾芡,最后撒入豆仁及枸杞即成。

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