锌、缺锌会使纤维细胞功用降落。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

    脂肪、脂类的不足会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰硕的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

    葡萄糖、糖是人体主要的供能者，供应充足的能量是伤口愈合不可缺少的。

    在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增多糖分，又能摄取足量的维生素。

    蛋白质、饮食中增多蛋白质能促进伤口愈合，减少感染时机。

    含蛋白质丰盛的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

    维生素A

    它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

    维生素C

    存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

    对伤口愈合有好处的食物对我们身材也有很多好处，平常多补充这些营养。

    不仅可以有健壮的身材，还可以在伤口降临时很快愈合。

    缩短疼痛时间，还可以解除嘴巴的寂寞，何乐而不为呢。

    大家要多了解这些知识，会给咱们的生活增色不少，带来很多乐趣呢。

    维生素食物

    伤口缝合多吃一些含维生素丰富的食物，尤其含有维生素A、维生素C。

    维生素A不足将妨碍手术伤口的愈合。

    维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白分解中都起重要作用。

    维生素C作为复原剂，还能够减少黑色素的构成。

    以致能够将已经生成的黑色素还原成无色物质，领有较好的美白作用。

    含有维生素丰硕的食物有橙子、猕猴桃、柠檬、大枣、动物肝脏、辣椒、胡萝卜等。

    留意事项

    总之，伤口缝合后做好饮食调理，多食用含有以上成分的食物，关于伤口的愈合还是非常有帮助的。

    对于一些较为严重的伤口，或是由于某些起因伤口愈合慢的患者除了饮食调节之外。

    还应该搭配使用于氏收口方之类良药进行治疗，同时做好伤口的调节，保持良好的心态。