粥自古就被以为是养生的佳品，一年四季的养生都离不开粥。家中有娃更是如此，在偶家粥是餐桌上必不可少的，变化出各种养分粥品，小盆友是永远都吃不厌的。

    进入春季，本以为天气回暖。没想到，这几日我们这里的气温象坐了过山车，今天下着小雨只需两三度，看看天气预报明天21度，后天27度，真也是醉了。天冷时更想喝粥暖暖。小米搭配我们山东的红瓤地瓜排毒饱腹，暖暖粥一碗推陈致新，利膈养胃，满足了。

    原料：小米半碗、地瓜一个、清水

    做法：

    1、小米淘洗两遍。

    2、地瓜切块备用。

    3、将小米地瓜倒入锅中加清水末过食材。

    4、小火慢熬

    小贴士

    1、小米可提前浸泡一小时，米粒充分吸收水分,熬好的粥又软又稠。

    2、米和水的比例普通来说是一杯米、八杯水。请根据自家容量自行调整。