食品保质期就是“食品寿命”，而了解食品保质期是平安饮食的关键。美国新闻网最新载文，总结出以下主要食品的安全保质期。

    1.肉食：2天—1周。鱼、牛肉、猪肉和禽肉等新颖肉食冷藏时间不要超越两天。肉末买回家后，应尽快做成食品。熟肉冷藏时间稍长些，然而最好一周内吃完。熟猪排应该在三天内吃完，非冷冻的火腿、熏肉或腊肉的保质期最多1周。

    2.调味品：3个月—1年。番茄酱保质期为8—12个月；蛋黄酱可保管6个月；调味品可在冰箱中保质1年；芥末在冰箱中可保质8个月。沙拉酱可贮存9个月；酱油开启后最好3个月用完；黄油可冷藏1年不蜕变；果酱保质期一般为1年。

    3.煮熟的蔬菜和谷类：3—7天。蔬菜煮熟后保质期更短，熟的西兰花放入冰箱别超越三天。米饭、高汤及剩菜在冰箱中放置时间不可超过一周。

    4.酒类：3天—10年。啤酒冷藏可保质3个月，常温下最好别超过1个月。红葡萄酒在暗淡凉快处可储备几十年，但是一旦开启，葡萄酒最好放入冰箱贮存。朗姆酒、杜松子酒、伏特加、威士忌和白兰地则没有保质期限制。

    5.罐头食品：1—2年。假定在阴凉枯燥处保管，罐头食品保质期普通为1年，有些时间更长些。罐装食品关上后，假定发出酸味，应立刻扔掉。假如罐子鼓起，就示意已经变质了。

    6.冷冻食品：1个月—1年。冷冻食品并非可无限期保质。冰激凌和雪糕保质期为1个月。全鸡冷冻，保质期可达1年。冷冻蔬菜和冷冻面包保质期为3个月，牛肉末冷冻保质期为4个月，鸡胸和鸡翅等可冷冻保鲜9个月。