现在，女性患乳腺癌的几率越来越高，成为危害女性健康的一大“杀手”。所以，做好乳腺癌的预防工作非常重要，日常除了不能做一些伤害乳房的行为外，通过食疗预防乳腺癌也是一个好方法。

    一般乳腺癌的早期病症有很多，但常见有以下的症状：

    1、乳腺疼痛：在早期乳腺癌中，乳腺会偶有以疼痛为独一症状的，可为钝痛或牵拉感，侧卧时就愈加疼痛。

    2、乳头溢液：乳头溢液可因多种乳腺疾病而导致。在各种乳腺疾病的病症中，其发生率仅次于乳腺肿块和乳腺疼痛。

    3、乳房肿块：乳腺癌最常见的是单侧乳腺的单发肿块，而单侧多发肿块及原发双侧乳腺癌临床上并不多见。但有时一侧乳腺癌术后，对侧乳腺发生第二个原发癌肿的机会将增加。

    在生活中，女性们怎样预防乳腺癌呢-

    1、喝豆浆

    多个研讨显现，喝豆浆可以降低乳腺癌的发病危险，还可以降低乳腺癌患者的复发风险。因而，豆浆确实是一种抗肿瘤的好饮料，女性可以多喝豆浆来预防乳腺癌。

    2、补充维生素A

    维生素A不只可以爱护眼睛和全身上皮组织，还可以间接抵御各种疾病的感染。每天坚持摄入适量的维生素A，那么，患乳腺癌的可能性就会降低40%，有助于女性健康。在生活中，女性每天需要摄3000-10000万单位的维生素A。其实，在平常我们吃的食物中都含有丰硕的维生素A，如西红柿、菠菜、芹菜、南瓜、胡萝卜、土豆等等。

    3、吃海带

    根据研究，发现每天吃海带可降低其52%再复发的风险。同时，因为碘存储的主要地点是女性的乳房，坚持足够的碘程度是十分有必要的。另外，海藻类食物具有清热解毒、软坚散结的作用。钻研还发现，海带可以缓解 乳腺增生 的，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素程度，这可以使内分泌失调得到调整，最终打消乳腺增生的隐患。