大枣怎么吃最补血 教你大枣6种补血吃法

    大枣是很好的保健食材,大枣具有补中益气、养血生津等功效,那么,大枣怎么吃最补血,下面奇丽女性小编教你大枣最补血的6种吃法。

    大枣补血吃法1.红枣、红豆，和糯米一起熬粥。红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。

    大枣补血吃法2.红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。

    大枣补血吃法3.红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。

    大枣补血吃法4.用甲鱼加上红枣、枸杞子、生姜炖烂了吃；牛骨、猪骨加红枣炖汤喝都是补血的好食物。

    大枣补血吃法5.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。

    大枣补血吃法6.红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。

    告诉大家大枣怎么吃最补血,以上这6种大枣的吃饭最补血,是补血的好食物。