女人一旦肾虚，则很快出现精力疲乏、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓色调焦枯、骨骼软弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反馈低下、腰酸腿软、皮肤色彩枯槁、下眼睑色彩阴暗、耳廓颜色焦枯、骨骼软弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，成效不错的。

    豆蔻奶汁

    将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。

    芹菜蛋羹

    将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再参加1个蛋黄，热饮最好。

    胡萝卜羹

    取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，参加适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

    蜂蜜果丁

    取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，认真和谐即成。每日饮用一食勺。

    葡萄人参补酒

    在1公斤白葡萄酒参与20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。