长期坐在电脑前的白领MM们，如何能又保持优美又精力生机地工作呢？不妨在工作之余品一杯咖啡吧！

    常听人说：经常摄入咖啡因无益于身材健康，但事实真是如此吗？近年来，随着研究的始终停顿，咖啡被证明是对身体健康最好的饮品之一。

    咖啡因是一种可以消除困倦的物质，但其效用并不止如此，依据研究结果，它还有促进大脑活性化的效用。喝咖啡能够增进大脑记忆力上升，通过咖啡因的摄取可以克服腺苷的生成，并同时生成增进大脑活性化的多巴胺，让大脑愈加活泼。

    咖啡因并不只对大脑起作用，根据研究显现，它还有增进推陈出新、促进脂肪焚烧的效果，可以说是女性的同伴。咖啡因还能进步肌肉运动效率，因而也适用于运动员，根据研究显示，摄取咖啡因以后肌肉运动效率比摄取前进步了12%。另外，咖啡因还有预防阿尔茨海默病和帕金森病的效用。

    咖啡中不但含有矿物质和维生素，还含有大量领有抗苍老效果的自然抗氧化剂，据称，在北美经过蔬菜和水果摄入的抗氧化剂含量远远不如从咖啡中摄取的量，由此可见，女性多喝一些咖啡关于抗衰老更有协助。

    长期坐在电脑前的白领MM们，如何能又坚持漂亮又肉体活力地工作呢？不妨在工作之余品一杯咖啡吧！