枸杞性甘、平，归肝肾经，领有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋强骨的成效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。下面凤凰中医为您归纳了“天然伟哥”枸杞的16种祛病养生成效。

枸杞一天吃多少为宜 哪些人不能吃

现代医学研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞重生的药理作用，还可降血压、血糖和血脂。枸杞有以下16种祛病保健养生效果。

1、强身壮阳、进步男性的性功用。枸杞作为滋补强健剂医治肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之成效。关于性功能减退有明显的疗效。

2、进步机体免疫功能，增强机体顺应调理威力。食用枸杞子岂但可加强机体功用，增进健康还原，而且能提高机体的抗病威力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的顺应才干。

3、抗癌。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑止作用。当代试验和临床应用的后果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著进步和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功用和生理功用，领有强健机体和延缓苍老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒反作用，避免白血球减少，调理免疫功用等疗效。

4、有效地延缓苍老。枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品。

5、加强学习记忆功用。枸杞子领有改善大脑的功用，加强者的学习记忆才干。

6、抗疲倦。枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体生机，有抗疲倦的养生效用。

7、增强者体的造血功能。枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，加强人体的造血功能。

8、进步机体的适应性。枸杞子能提高人体的顺应性防御功用，使人遇到中伤性刺激时，如遇到缺氧、凛冽、失血等的忍受承受才干提高。

9、美容肌肤。枸杞子可以进步皮肤吸引养分的能力，另外，还能起到美白效果。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其余的皮肤病也有不同水平的祛病养生疗效。

10、明目。枸杞子独特善于明目，历代医家医治肝血缺乏、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常运用枸杞子。驰名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。

11、降血糖，可辅助治疗糖尿病。由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因而枸杞子能够作为糖尿病人的保健品。

12、对过敏性炎症有缓解作用。枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼痛、出血等症状有缓解作用，这些祛病养生效果是经过调节内分泌实现的。

13、保肝、抗脂肪肝。枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效，能克制脂肪在肝细胞内堆积，并促进肝细胞的重生。

14、能降血脂、医治高血压。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。

15、能够医治慢性肝炎、肝硬化。枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱领有医治慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的祛病养生成效。

16、可以医治瘦削症。每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。