薏米红豆粥的功效,在我们的日常生活中很多人都非常喜欢熬薏米红豆粥来食用,那么,大家知道自己经常食用的薏米红豆粥的功效吗?想知道的话就和奇丽小编一起来了解了解吧.

    治疗慢性疾病:

    湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

    清热利尿:

    薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

    经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

    营养头发防脱发;

    薏米红豆具有营养头发、防止 脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部 粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入 化妆品中还可达到 防晒和防紫外线的效果。

    适合上班族:

    肠胃最忌湿寒，喜温，对于上班族白领，用最低的成本，最方便的方法来实现养胃，无疑是最受欢迎的，而且红豆 薏米粥不仅可以养胃，还有减肥保健的功能，可以让自己变得美丽的同时又能保持 健康，这种方法不可多得。

    促进肠蠕动:

    因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现 便秘并非少见，主要表现为大便困难，腹胀脘闷，困乏无力、肛门灼热等，采用 健脾化湿法可有效治疗。

    红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。

    二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。但肠胃燥热、热盛伤津导致的便秘，或者脾虚无湿，以及孕妇，则应慎服上方。

    食用薏米红豆粥的注意事项:

    1、汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情;

    2、薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且 怀孕期间的女性以及 月经期间的女性也最好不要服用。

    3、孕妇(但孕妇可以喝红豆大枣粥，达到消水肿的目的)及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。

    4、喝薏米红豆粥时最大的禁忌就是不能在熬粥时加入大米，也不能把薏米红豆粥与大米粥一起食用，因为薏米红豆粥是理想的祛湿食材，而大米则一种生长在水中的粮食作物，它的湿气很重，喝薏米红豆粥时，与大米一起吃，会让它的除湿功效下降，起不到应有的作用。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的薏米红豆粥的功效,薏米红豆粥具有促进肠蠕动,健脾化湿,清热利尿,治疗慢性疾病,使皮肤光滑，减少皱纹等功效,但是,大家也不能每天都喝薏米红豆粥,对身体不好.