桃子的功效与作用,桃子在我们的日常生活中是非常常见的水果,具有养阴生津,活血化淤，润肠通便等的作用,如果大家还想知道更多桃子的功效与作用,就和小编一起来了解一下吧.

    1.补益气血、养阴生津

    对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。

    2.补气益血

    桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

    3.缓解水肿

    桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

    4.活血润肠

    桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

    5.降血压

    有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

    营养价值:

    1. 桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；

    2. 桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；

    3. 桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；

    4. 桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；

    5. 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

    “桃”色魅力：窈窕身姿桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。

    此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。可以减肥。

    药用价值:

    唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”，还说“肺病宜食之”。按中医称肺为“娇脏”，喜湿润，恶干燥。

    桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、维生素c及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

    桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。

    桃子的营养还善走皮表，《大明本草》中说，将桃晒成干(桃脯)，经常服用，能起到美容养颜的作用。??桃干的含糖量过高，用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多，还能提高风味。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的桃子的功效与作用,桃子具有补益气血，养阴生津,美容养颜,预防便秘,减肥,促进肠胃蠕动等功效,所以大家可以适当的多吃一些桃子哟.